پکوان | پالک تعارف پالک ايک بہت ہي طاقت ور سبزي ہے اس ميں آئرن بہت مقدار ميں شامل ہوتي ہے اور يہ ہر عمر لوگوں کيلئے موزوع سبزي ہے، پالک کے بارے ميں جتنا بتايا جائے کم ہے، آپ کي خدمت ميں پالک کي کچھ نئي تراکيب۔ پالک کے مکمل پکوان پالک اور گوشت کا سوپ   تيتر کے گوشت کا سوپ سبزي اور انڈے کا سوپ  سبزيوں کا سوپ 1  سبزيوں کا سوپ  دال کا سوپ اسپنيچ سوپ سلاد سوپ سبزيوں کا سوپ 2      آل گرين سوپ